Fitnesskurse

Body Fit & Body Fit Plus

Alle Kurse finden im Wechsel statt.

BODYFORMING

Kräftigungstraining der Hauptmuskelgruppen

mit den Kurzhanteln oder Tubes.

STEP AEROBIC
Herz-Kreislauftraining. Der schweißtreibende

"Fatburner"-Kurs, der viele Kalorien verbraucht.

STEP & STYLE
Mix aus Herz-Kreislauftraining und

Kräftigungsübungen mit der Step-Bank.

Ein Training mit den Kurzhanteln

und einfachen Schrittkombinationen.

Für Step-Neulinge der optimale Einsteigerkurs.

BODY BAR

Ganzkörpertraining. Das Training der

Hauptmuskelgruppen

mit der Body-Bar ist effektiv und

sorgt schnell für Ergebnisse.

WORKOUT BRASIL

Training für die Rumpfmuskelatur, Tiefe Bauch- und

Rückenmuskelatur werden besonders angesprochen

sowie Arme und Schultern.

Training für einen gesunden Rücken.