Fitnesskurse
Body Fit & Body Fit Plus
Alle Kurse finden im Wechsel statt.
BODYFORMING
Kräftigungstraining der Hauptmuskelgruppen
mit den Kurzhanteln oder Tubes.
STEP AEROBIC
Herz-Kreislauftraining. Der schweißtreibende
"Fatburner"-Kurs, der viele Kalorien verbraucht.
STEP & STYLE
Mix aus Herz-Kreislauftraining und
Kräftigungsübungen mit der Step-Bank.
Ein Training mit den Kurzhanteln
und einfachen Schrittkombinationen.
Für Step-Neulinge der optimale Einsteigerkurs.
BODY BAR
Ganzkörpertraining. Das Training der
Hauptmuskelgruppen
mit der Body-Bar ist effektiv und
sorgt schnell für Ergebnisse.
WORKOUT BRASIL
Training für die Rumpfmuskelatur, Tiefe Bauch- und
Rückenmuskelatur werden besonders angesprochen
sowie Arme und Schultern.
Training für einen gesunden Rücken.
