Fitness-Training

Fitnesskurse

Body Fit & Body Fit Plus

Alle Themen finden im Wechsel statt.

BODYFORMING

Kräftigungstraining der Hauptmuskelgruppen

mit den Kurzhanteln und Tubes.

TABATA

Ein hochintensives Intervalltraining von Kraft- und Cardiotraining. Übungen mit maximaler Intensität.

STEP AEROBIC
Herz-Kreislauftraining. Der schweißtreibende "Fatburner"-Kurs, der viele Kalorien erbraucht.

STEP & STYLE
Mix aus Herz-Kreislauftraining und Kräftigungsübungen mit der Step-Bank. Ein Training mit den Kurzhanteln und einfachen Schrittkombinationen. Für Step-Neulinge der optimale Einsteigerkurs.

BODY BAR

Ganzkörpertraining. Das Training der Hauptmuskelgruppen mit der Body-Bar ist effektiv und sorgt schnell für Ergebnisse.

 

WORKOUT BRASIL

Training für die Rumpfmuskelatur, Tiefe Bauch- und  Rückenmuskelatur werden besonders angesprochen sowie  Arme und Schultern. Training für einen gesunden Rücken.

DANCE - CENTER

Andrea Leifholz

DELMENHORST

 

Nordwolle Ost

Lahusenstr. 25

27749 Delmenhorst

Tel.: 0176 304 894 14

GANDERKESEE

 

Industriegebiet

Weststr. 1

27777 Ganderkesee

Tel.: 0176 304 894 14

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POSTANSCHRIFT

​​Alter Mühlenweg 7

27777 Ganderkesee

Tel.: 0176 304 894 14

WILDESHAUSEN

 

Auszeit

Krandelstr. 15

27793 Wildeshausen

Tel.: 0176 304 894 14

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